我的心情

　　王立忠说，神经衰弱是一种常见的功能性疾病，好发于脑力劳动者，多由于精神活动长期过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调所致。主要表现为精神易兴奋和脑力容易疲乏、情绪烦躁、入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。

　　这类病人除了在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。

　　日常也可做几款药膳来改善症状：

         连日的大雨，终于使得平日里看似温柔的汉江，给我们显露了它可怕的一面。

            楼下阿姨种的桃树结果了，刚刚看见时我兴奋极了，迫不及待的上楼拿来相机，留下这漂亮的景色。站在桃树下可以闻见阵阵桃子的香味，时不时还有成熟的桃子掉下树来，差点被它砸中，好奇怪的心情，就是被它砸中心里也是甜甜的，阿姨看见我兴奋地样子，很大方的说："摘几个尝尝吧，很好吃的，别不好意思”阿姨越是这样讲，我越是不好意思摘，最后倒是阿姨亲自上手，摘下她选好的桃子送给我。看见阿姨摘我终于控制不住自己的手了，伸手也摘了一个。从来都没有这样的体验，感觉真的不错。看见手上的桃子更是舍不得吃了。

　　为什么玫瑰花能养颜呢？这与活血化瘀有极大的关系。我们平时所说的脸色不好或

               很久了，心情总是好不起来。问自己：生活总是挫败自己，自己是否应该越挫越勇？答案是肯定的，可是做起来真的好难。